صفحه اصلی | درباره ما | اطلاعیه‌ها | عناوین مطالب | پروفایل مدیر | تماس با ما | ورود کاربران | راهنما
مقدم شما را به سایت هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان بابل گرامی می‌داریم                      قسمت جی پی اس کوه‌ها در سایت فعال گردید.                      مشتاقانه منتظر نظرات سازنده شما هستیم. لازم به ذکر است نظرات ناشناس حذف خواهند شد.

آخرین مطالب

هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بابل برگزار می‌کند
اعزام تیم امداد دماوند از بابل
دانلود فایل جی‌پی‌اس مسیر ارفه کوه از ارفه ده
گزارش شب مانی هیئت کوهنوردی شهرستان بابل بر روی قله دماوند
گزارش پاکسازی دماوند
بزرگترین یخچال طبیعی ایران شکافی عمیق برداشته است
فرود از آبشار های شاهان دشت
ثبت رکورد جهانی صعود ارتفاع با دوچرخه کوهستان
مسابقات اسکای رانینگ یا دو کوهستان؛ بودن یا نبودن:
پاکسازی چهار جبهه دماوند

آرشیو موضوعی

اخبار
اطلاعیه
آموزش
گزارش
مقالات
جی پی اس کوه‌ها

برچسب‌ها

تجهیزات کوه نوردی (12)
سنگ نوردی (11)
خطرات کوهستان (10)
آمادگی جسمانی (9)
دره نوردی (6)
تغذیه (5)
کوه نوردی (5)
زیست محیطی (3)
معرفی کتاب (3)
فرهنگ کوه نوردی (2)
بهداشت در کوه نوردی (1)

آرشیو مطالب

هفته سوم شهریور 1393
هفته دوم شهریور 1393
هفته اوّل شهریور 1393
هفته چهارم مرداد 1393
هفته سوم مرداد 1393
هفته دوم مرداد 1393
هفته اوّل مرداد 1393
هفته چهارم تیر 1393
هفته سوم خرداد 1393
هفته دوم خرداد 1393
هفته اوّل خرداد 1393
هفته دوم اردیبهشت 1393
هفته اوّل اردیبهشت 1393
هفته چهارم بهمن 1392
هفته سوم بهمن 1392
هفته اوّل بهمن 1392
هفته چهارم دی 1392
هفته سوم دی 1392
هفته اوّل دی 1392
هفته سوم آذر 1392
هفته دوم آذر 1392
هفته اوّل آذر 1392
هفته چهارم آبان 1392
هفته سوم آبان 1392
هفته چهارم مهر 1392
هفته سوم مهر 1392
هفته اوّل مهر 1392
هفته چهارم شهریور 1392
هفته اوّل شهریور 1392
هفته چهارم مرداد 1392
هفته اوّل مرداد 1392
هفته چهارم تیر 1392
هفته سوم تیر 1392
هفته چهارم خرداد 1392
هفته چهارم اردیبهشت 1392
هفته سوم اردیبهشت 1392
آرشيو

این پایگاه خبری توسط هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان بابل برای اطلاع رسانی به کوه‌نوردان و گروه‌های این شهرستان ایجاد شده است.

- نویسندگان

روابط عمومی
سامان خلیلی
مهدی مظلومیان

‌- گروه‌های کوه‌نوردی بابل

البرز
امیر
اونیسه
آرش
آرش کمانگیر
آسمان
آلپ
باران
شقایق
طبرستان
کانون مهندسین
کوشا
کوهیار
نشاط

گروه‌هاي محترم ثبت نشده می‌توانند جهت درج يا اصلاح آدرس وب سايت خود در ليست فوق، با مدير سايت تماس گیرند.

پیوندها

اداره ورزش و جوانان بابل
فدراسیون کوهنوردی ایران
انجمن کوهنوردان ایران
انجمن پزشکی کوهستان ایران
دیواره بلند و انگشتان سرمازده (شهرام عباس نژاد)
کوه قاف (رضا زارعی)
کلاهه (محسن عسگری)
اسپهبد خورشید (یاشا اشبین)
موسیقی و کوهستان (سامان خلیلی)

 RSS 
POWERED BY
BLOGFA.COM

هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بابل برگزار می‌کند

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و سوم شهریور 1391ساعت 9:45  توسط سامان خلیلی  | 

اعزام تیم امداد دماوند از بابل

این هفته تیم امداد دماوند از بابل و باشگاه آرش به سرپرستی آقای ملکی بود که از روز چهارشنبه (19شهریور) در کمپ دماوند مستقر شده اند. با آرزوی موفقیت
+ نوشته شده در  جمعه بیست و یکم شهریور 1393ساعت 17:27  توسط روابط عمومی  | 

دانلود فایل جی‌پی‌اس مسیر ارفه کوه از ارفه ده

+ نوشته شده در  سه شنبه یازدهم شهریور 1393ساعت 15:36  توسط سامان خلیلی  | 

گزارش شب مانی هیئت کوهنوردی شهرستان بابل بر روی قله دماوند

   به دعوت هیئت کوهنوردی شهرستان بابل ساعت ۴ عصر روز چهارشنبه ۲۹/۵/۹۳ به اتفاق آقایان شاداله قبادی ،مهندس امیدوار،دکتر شروین،محسن جانعلی پور،خرسندی ،مهرداد ملکی و تعدادی دیگر از همنوردان با نیسان آقای وحید ملکی از کوهنوردان باشگاه آرش از رینه عازم گوسفند سرا شده که در آنجا با قرار قبلی آقای ناصر ابراهیمی از کوهنوردان سنندج را ملاقات نموده تا برنامه پرواز با کایت از قله دماوند تا گوسفند سرا را که در اعتراض به کشتار مردم کردستان عراق توسط گروه داعش و همدردی با مردم عراق تدوین و هماهنگ شده بود را برگزار نمایند و هم چنین شب مانی درون کاسه قله دماوند نیز هم زمان اجرا گردد.
ساعت ۱۷همان روز از گوسفند سرا حرکت نموده و وسائل پرواز و بخشی از بار را توسط قاطر تا پناهگاه حمل شد .ساعت ۲۲به پناهگاه رسیدیم و چادر ها را برپا نموده ، بعد از صرف شام مختصر قرار گذاشته ساعت ۸صبح صعود به قله را شروع کنیم.
ساعت ۲۴ استراحت کردیم.متاسفانه ساعت ۳۰:۳ صبح روز پنج شنبه یک گروه از کوهنوردان که قرار بود صعود کنند با سرو صدای زیاد ما را هم بیدار کردند و مانع از استراحت ما شدند. بالاخره بعد از صرف صبحانه یک تیم ساعت ۸ حرکت نموده و قرار شد بعد از صعود به قله زود برگردند.
تیم دوم که قرار شب مانی در روی قله و همکاری آقای ابراهیمی را داشتند ساعت ۹با سر قدمی مهندس امیدوار و عقب داری وحید ملکی با کوله باری سنگین شروع به حرکت کردند . بار اصلی پرواز توسط آقای ابراهیمی حمل و بخشی از بار را بقیه کمک نمودند .این تیم که با روحیه بالا و آرام آرام ،شاد و با خواندن سرود تا آبشار یخی را طی کردند و در آنجا به دو تیم تقسیم شدند ،تیم اول قرار شد زودتر به قله رفته و چادر ها را آماده کنند.
تیم اول ساعت ۱۷ و تیم دوم ساعت ۱۸ به قله رسیده در حالی که مقدار آب باقی مانده بسیار کم بود با هم تقسیم کردند و مراسم قله را در کاسه دماوند انجام داده و در چادر هایی که در همان قسمت بر پا بود رفته و استراحت نمودیم و صبح همگی با هم طلوع خورشید را بر روی قله دماوند مشاهده کردیم که بسیار زیبا بود و شاید به ندرت توفیق دیدن این صحنه برای کوهنوردان به دست می آید.پس از آن چادر ها را جمع کرده ،کوله ها را برداشته ، با کایت و وسایل مربوطه به دیواره قله رفتیم . به علت تغییرات هواو باد مخالف آقای ابراهیمی پرواز را تا دو ساعت تاخیر انداخته ، در این فاصله دوستان به شادی پرداختند به طوریکه کوهنوردان دیگری که به قله نزدیک می شدند نظرشان به این پرواز جلب می شد و اشتیاق دیدن این پرواز را نشان میدادند.
به اصرار آقای ابراهیمی ما به طرف پناهگاه حرکت نموده و بعد از چند دقیقه پرواز آقای ابراهیمی ، با حمل پلاکارد مربوطه شروع شد که بسیار جالب و افتخار آفرین بود و مورد تشویق همگان قرار گرفت.
این پرواز تا گوسفند سرا حدود ۵۰ دقیقه به طول انجامید که صحنه هایی از این پرواز از طریق شبکه تلوزیون استان کردستان به نمایش گذاشته شد. بعد از اینکه به گوسفند سرا رسیدیم هنوز آقای ابراهیمی آنجا بودند و به خاطر این نمایش زیبا از ایشان تشکر و قدردانی نموده و به طرف بابل حرکت کردیم.


رشیدا

+ نوشته شده در  سه شنبه یازدهم شهریور 1393ساعت 14:44  توسط روابط عمومی  | 

گزارش پاکسازی دماوند

به نام خالق کوهستان


    در تاریخ 22 الی24 مرداد ماه سال 93 به دعوت فدراسیون کوهنوردی کشور پاکسازی 4 جبهه قله دماوند انجام شد که کوهنوردان هیئت کوهنوردی استان مازندران پاکسازی جبهه شمال شرقی را به عهده داشتند.
این مراسم ابتدا در روز چهارشنبه 22 مرداد در خانه کوهنوردان پلور با همایش زیست محیطی و آقای رضا زارعی رئیس فدراسیون کوهنوردی کشور شروع شد و جوائزی به افراد زحمت کش کوهنوردی و روسای هیئت های حاضر اهدا گردید.
بعد از صرف شام تیم های مربوطه به طرف قرار گاه های خود عزیمت نمودند.
کوهنوردان خراسان رضوی به سرپرستی آقای امانی و تیم استان مازندران به سرپرستی آقای شاداله قبادی رئیس هیئت کوهنوردی بابل که مسئولیت فنی به عهده آقای شکری از هیئت آمل بودند ،رهسپار منطقه ناندل شده که کوهنوردان خراسان منزل آقای صالحی و کوهنوردان مازندران در منزل آقای رئیسی از کوهنوردان شیراز مستقر شده و استراحت نمودند.
صبح پنج شنبه چند دستگاه نیسان که توسط آقای صالحی هماهنگ شده بودند برای رفتن به پناهگاه عازم شده که تیم خراسان تعمیر پناهگاه ا نیز انجام دادند.
تیم مازندران از گردنه سر حرکت و بعداظهر در پناهگاه تخت فریدون مستقر شدند.در بدو ورود کارها را تقسیم نموده و گروهی به سرپرستی بردیا قبادی برای پاکسازی پناهگاه تعیین شدند،به علت استقبال زیاد تعدادی از کوهنوردان در بیرون پناهگاه چادر نصب نمودند و استراحت کردند.
صیح جمعه ساعت 3 بیدار باش و بعد از صبحانه مختصر ساعت 4:20 به طرف قله حرکت نموده ساعت 9:20 به قله رسیده ،بعد از مراسم قله ابتدا شروع به جمع زباله ها در روی قله نموده و در مسیر برگشت این پاکسازی را تا پناهگاه ادامه دادند.
این زباله ها شامل باطری های سوخته ،قوطی های نوشابه و آب و کپسول های اکسیژن بوده که متاسفانه توسط کوهنوردان به آنجا حمل شده بود.
این زباله ها با زباله های جمع آوری شده اطراف پناهگاه در کیسه هایی بسته بندی شده تا توسط قاطری که هزینه آن توسط باشگاه اسپلیت و مدیریت آقای حمیدی تقبل شد بود به پائین حمل گردید که بدین وسیله از مشارالیه تشکر و قدردانی می شود.
این پاکسازی از پناهگاه تا ناندل ادامه یافت به طوریکه این مسیر و همه مسیر ها به شکل آبرومندانه ای درآمد.
در پایان ضمن تشکر و قدردانی از همه کوهنوردان و دست اندرکاران این مراسم از همه کوهنوردان درخواست می شود که کلیه قوطی ها را که بعد از مصرف وزنی نداشته و هم چنین با مچاله کردن حجمی هم نخواهد داشت به پایین حمل نمایند تا بازیافت آن آسان تر گردد.
این درخواست را به همه شهروندان و گردشگران توصیه می نمائیم چرا که پخش زباله در کنار دریا و رودخانه ها جنگل ها و حتی در بیابان های جندق و دریاچه نمک هم مشاهده گردید.


هیئت کوهنوردی شهرستان بابل

+ نوشته شده در  دوشنبه دهم شهریور 1393ساعت 14:39  توسط روابط عمومی  | 

بزرگترین یخچال طبیعی ایران شکافی عمیق برداشته است

محمد معصومی، فرماندار کلاردشت، امروز به ایرنا گفت: «شکاف های بزرگی در توده های عظیم یخی علم کوه به عنوان بزرگترین یخچال طبیعی کشور ایجاد شده است.»
به گفته معصومی بروز این شکاف ها کوهنوردان را شگفت زده و دامنه نشینان را نگران وقوع سیل کرده است. 
فرماندار کلاردشت تداوم روند افزایش گرما در 30 سال گذشته را دلیل اصلی این واقعیت دانست.
علم کوه با چهار هزار و 850 متر ارتفاع دومین قله بلند ایران است. منطقه کلاردشت دارای حدود 50 قله بالای چهار هزار متر ارتفاع، از جمله علم کوه، است. توده های یخی موجود در این قله ها رویهمرفته بزرگترین یخچال طبیعی ایران را تشکیل می دهند...

+ نوشته شده در  یکشنبه نهم شهریور 1393ساعت 15:9  توسط سامان خلیلی  | 

فرود از آبشار های شاهان دشت

برنامه مشترک انجمن کوهنوردان ایران-دفتر بابل با هیئت کوهنوردی شهرستان بابل

 فرود از آبشار های شاهان دشت

جمعه 7 شهریور 93 - ساعت حرکت از بابل 5 صبح - هزینه تقریبی برنامه 20/000 تومان به همراه آموزش پیشرفته دره نوردی پیمایش دره تنها برای افراد زیر مجاز می باشد : - در برنامه های آموزشی قبلی انجمن (دره نوردی) شرکت داشته اند - تچربه ی پیمایش دره های دیگر را داشته اند -مدارک معتبر از فدراسیون (کارآموزی و پیشرفته سنگ) را داشته باشند - بیمه ورزشی سال 1393 را داشته باشند. -وسایل و تجهیزات مورد نیاز را به همراه داشته باشند شرکت کنندگان در این برنامه باید حداقل یکی از موارد ذکر شده در بالا را داشته و بیمه ورزشی نیز اجباری می باشد. ظرفیت شرکت در این برنامه محدود می باشد - جهت ثبت نام زودتر اقدام فرمایید . روابط عمومی انجمن کوهنوردان ایران-دفتر بابل : البرز مولانا>>>> 09214244942 - 09364095047 جمال پور سلیمان>>>>>09111113159 شماره تماس هئیت کوهنوردی شهرستان بابل : عبدالله قبادی : 09111119120

+ نوشته شده در  دوشنبه سوم شهریور 1393ساعت 14:46  توسط روابط عمومی  | 

ثبت رکورد جهانی صعود ارتفاع با دوچرخه کوهستان

  

    آقای افشین رمضانی مربی درجه یک دوچرخه کوهستان موفق شدند رکورد صعود با دوچرخه را در یک روز به ثبت برسانند، ضمن تبریک این موفقیت به این استاد گرانقدر و جامعه ورزشی ایران گزارش مختصری از این برنامه در زیر ثبت می‌گردد:

برنامه ثبت رکورد صعود بیشترین ارتفاع در یک روز ( از دریای خزر با ارتفاع 28- تا قله دماوند به ارتفاع 5671 متر) با موفقیت انجام شد.
شروع از سواحل شهر محمودآباد ( پارک ملت) ساعت 00:01 بامداد روز چهارشنبه 22 مردادماه 93
مسیر : محمودآباد - آمل - جاده هراز - رینه - جاده مسجد - مسجد - بارگاه سوم - قله
مسافت طی شده با دوچرخه 137.2 کیلومتر / ارتفاع صعود شده با دوچرخه 3078 متر
میانگین سرعت دوچرخه : 22.2 کیلومتر
میانگین ضربان: 148
مسافت طی شده کوهنوردی 7.3 کیلومتر / ارتفاع صعود شده کوهنوردی 2593 متر
زمان صعود به قله 19:30 دقیقه
زمان استراحت بین راه : 2:49 دقیقه
میزان کالری مصرفی : 9873 کالری
..

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و ششم مرداد 1393ساعت 18:7  توسط سامان خلیلی  | 

مسابقات اسکای رانینگ یا دو کوهستان؛ بودن یا نبودن:

به قلم: دکتر حمید مساعدیان

عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی

انجمن پزشکی کوهستان ایران: اخیرا مسابقات دو کوهستان (اسکای رانینگ) با برنامه ریزی قبلی توسط فدراسیون و هیئت های کوهنوردی استان ها در سطح کشور برگزار گردید و قرار است مسابقات کشوری سرعتی صعود به قله دماوند آن نیز در 24 مرداد ماه در مسیر قله دماوند برگزار گردد.

در چگونگی اجرا و نحوه برگزاری این مسابقات و همچنین بودن یا نبودن این مسابقات حرف و حدیث های بسیاری گفته شده است که جای تانی و توجه بیشتر دارد.

نگاهی به تاریخچه این مسابقات زوایای دیگری از این مسابقات را برای ما مشخص می کند، این مسابقات اول بار در سال 1903 در منطقه بنویس فرانسه برگزار گردید همچنین این مسابقات در مناطق کوهستانی پایکس فرانسه و بصورت مسابقات ماراتون ادامه یافت و سپس برای مدتها مسکوت ماند و دوباره در دهه 60 میلادی مورد توجه علاقمندان واقع شد. در ابتدا مسابقات بهانه ای بود برای اثبات توانایی های ورزشی بین افراد سیگاری و غیر سیگاری ولی در ادامه جذابیت اجرای این مسابقات مورد توجه سایر ورزشکاران قرار گرفت.

با اینحال رشته اسکای رانینگ در اصل بعنوان یک ایده و ورزش جدید توسط "مارینو جیاکومتی" ایتالیایی ابداع گردید و با مشارکت تعدادی از کوهنوردان منطقه مون بلان و مونته روزا در کوه های آلپ ایتالیا در اوایل دهه 90 میلادی برگزار می گردید. در سال 1993 این مسابقات با حمایت فیلا توسعه پیدا کرد و سپس به سایر مناطق کوهستانی هیمالیا در نپال، کوه های راکی امریکا، کنیا، مکزیک و سایر نقاط جهان کشیده شد. امروزه نمی توان ورزش را محدود به مناطق و شرایط خاصی در دنیا کرد و بهمین دلیل روز به روز به رشته های جدید ورزشی افزوده می شود.

در این سالها دیدگاه های مبتکر این مسابقات آقای "جیاکومتی" محدود به اقدامات انجام شده نبود و در سال 1995 فدراسیون ورزش در ارتفاعات را راه اندازی نمود تا ضمن تدوین قواعد مسابقات مدیریت جدیدی بر برگزاری این رقابت ها حاکم گردد.

جذابیت این مسابقات بحدی است که به سرعت در حال رشد و جذب علاقمندان به این رشته های ورزشی شده است بطوری که تاکنون 200 مسابقه با حدود 30000 شرکت کننده از 54 کشور دنیا برگزار گردیده است.

در حال حاضر این مسابقات توسط فدراسیون بین المللی اسکای رانینگ در جهان مدیریت می شود.

در یکی از نوشتارهای منتقدانه به این گونه مسابقات اعتراض به نوع مسابقه ای بودن ورزش کوهنوردی بیان گردیده که برگزاری مسابقه در هر فعالیت ورزشی می تواند علاقمندان خود را داشته و جذب این رشته ورزشی کند. حتی بیان شده بود چرا این مسابقات در فدراسیون کوهنوردی پایه ریزی شده و چرا در فدراسیون ورزشهای همگانی راه اندازی نشده که در اصل ماجرا تغییری ایجاد نمی کند شاید اگر این مسابقات در فدراسیون کوهنوردی پایه ریزی شود بتواند نظر بخشی از مدیران وزارت ورزش در جذب بودجه بواسطه مسابقات قهرمانی و کشوری و بین المللی موثر باشد.

 بطور کلی این مسابقات را از دیدگاههای مختلفی می توان بررسی کرد. فرهنگ رقابت در امر ورزش جزو ذات انجام فعالیت های ورزشی است پس نمی توان به صرف رقابتی بودن این نوع رشته ورزشی آنرا مذموم دانست ولی می توان با فرهنگ سازی مناسب بهترین شرایط را در انجام این مسابقات و فعالیت های ورزشی فراهم ساخت. همیشه ما عادت کرده ایم ابتدا راه را دیگر کشورها بروند سپس ما پس از دو یا سه دهه راه آنان را دنباله روی کنیم و ما ایرانیان عادت کرده ایم همیشه از زمان عقب باشیم. یادمان نمی رود در ابتدای توسعه ورزش سنگنوردی داخل سالن و صعودهای ورزشی مخالفین این رقابتها دائم لب به اعتراض گشودند که این دیگر چه رشته ورزشی است که در فدراسیون کوهنوردی باب شده ولی پس از چند سال همین معترضان خود مربی و مدرس همین رشته های ورزشی گردیدند.

 

اگر شرایط برگزاری این مسابقات را نیز در نظر بگیریم می بینیم که کلیه شرایط استاندارد برگزاری آن رعایت گردیده است همراه داشتن لوازم کوهنوردی(کوله پشتی، کفش کوهنوردی ساقه بلند، باتوم، . . . ) و مدارک ضروری از جمله گواهی صحت و سلامت پزشکی و مدرک مقدماتی کوهپیمایی، همراه داشتن کارت بیمه ورزشی، سن بالای 18 سال، نشان از توجه به رعایت استاندارد های ورزش کوهنوردی است و صرف داشتن توانایی در انجام این مسابقات نظیر شرکت دومیدانی کاران جزو معیار های شرکت در این مسابقات مطرح نبوده است.

ضمنا باید بپذیریم بسیاری از استان های کشور از داشتن مناطق کوهستانی بلند محرومند ولی با ترویج مسابقات کوهپیمایی فاز جدیدی از فعالیت های ورزشی در محیط های طبیعی باز گردیده و می تواند در آینده شور و انرژی جدیدی در این استانهای محروم از نظر محیط های کوهستانی فراهم آورد.

از لحاظ رعایت مسائل ایمنی برای برگزاری یک مسابقه با تعداد 50 تا 60 نفر از سراسر کشور چندین تیم مجهز متشکل از 70 تا 80 نفر از بخش های داوران، مربیان، طراحان، کادر پزشکی، و . . دست اندرکار برگزاری مسابقه می باشند و با پیش بینی تمهیدات لازم کلیه شرایط استاندارد و ایمن را برای برگزاری این مسابقات فراهم آورده اند و از این لحاظ جایی برای امکان خطا برای شک در سلامت مسابقات باقی نمی ماند.

نگرش دیگری که می بایست به این مسابقات داشت موضوع امکان بروز مشکلات پزشکی برای شرکت کنندگان است. انتقادی که در اواخر دهه 70 و در حین برگزاری مسابقات کوهنوردی و صعود سرعتی دماوند از طرف برخی پیشکسوتان مطرح گردید. در آن مسابقات براساس تجربه شخصی اینجانب که مسئولیت بخش پزشکی و امداد و نجات مسابقات را بعهده داشتم از تعداد 231 نفر شرکت کننده در مسابقه صعود سرعتی دماوند حتی یک مورد ارتفاع گرفتگی ساده و یا جدی دیده نشد و با اینکه براساس تحقیقات بعمل آمده در مسیر جنوبی دماوند از هر 100 نفر صعود کننده به بارگاه سوم دماوند و قله 5671 متری آن 70% افراد دچار یکی از علائم ارتفاع گرفتگی می شوند(گزارش علمی و مقاله رسمی مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران در سالهای 1382 و 83 در مسیر جنوبی دماوند) ولی در مسابقات فوق حتی یک مورد از این بیماری گزارش نگردید و این بیانگر این است که فردی که در این مسابقات شرکت می کند از قبل تمرینات لازم برای شرکت در این سطح مسابقات را انجام داده و خود را برای این مسابقات آماده نموده است و قاعدتا در صورت عدم آمادگی جسمانی و روحی توانایی شرکت در این نوع مسابقات را ندارد.

با ذکر این نکته مطلب حاضر را به پایان می رسانم که انسان موجودی بینهایت است و هیچ محدودیتی برای وی قابل توجیه نیست و به همین دلیل ساده است که روز به روز بر آمار شکستن رکوردها افزوده می شود و یا می بینیم که صعودهای برتر، عجیب تر، جدیدتر و هیجان انگیز تر هر ساله به ثبت می رسد و ما نمی توانیم با محدود کردن انسان از پرداختن به این فعالیتهای ورزشی آنان را منع کنیم پس بیاییم بجای پاک کردن صورت مسئله و تاکید به عدم اجرای چنین مسابقاتی به دلایل مختلف برای اجرای بهتر آن در آئین نامه ها تجدید نظر کنیم و با فرهنگ سازی مناسب در اجرای هر چه بهتر این مسابقات بکوشیم.

پایان

دکتر حمید مساعدیان - سرپرست کارگروه جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی

 

+ نوشته شده در  شنبه بیست و پنجم مرداد 1393ساعت 22:13  توسط سامان خلیلی  | 

پاکسازی چهار جبهه دماوند

    فدراسیون کوهنوردان ایران با همکاری کوهنوردان ایران مراسم پاکسازی چهار جبهه دماوند را برگزار می‌نماید، پاکسازی جبهه شمال شرقی توسط کوهنوردان استان مازندران انجام میشود حرکت چهارشنبه 22/5/93 ساعت 10 صبح علاقه مندان با هیات کوهنوردی شهرستان بابل تماس حاصل نمایند.

شماره تماس :

09113146330 جانعلیپور

09111119120 قبادی

+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و یکم مرداد 1393ساعت 14:53  توسط روابط عمومی  | 

سی وسومین عضوباشگاه هشت هزارمتری ها

Radek Jaros en la cima del K2

 رادک جاروس اولین کوه نورد اهل جمهوری چک شناخته شد که به عضویت باشگاه هشت هزارمتری ها درآمد. او در سن پنجاه سالگی یعنی 16 سال بعد از صعود به اورست (1998) با غلبه بر K2 پروژه خود را کامل کرد. رادک سی و سومین (نفر سی و دوم ژرژ اگوچگا از اسپانیا) عضو این باشگاه و پانزدهمین نفری است که تمامی 14 قله را بدون اکسیژن مکمل صعود کرده.  او قبل از صعود امسال، چهار بار روی K2 تلاش کرده بود. رادک از 18 سالگی کوه نوردی خود را شروع کرده اما صعود به قله های هشت هزارمتری را از 30 سالگی با تلاش روی جبهه شمالی اورست آغاز کرد، از صعودهای برجسته او در این پروژه اتصال گاشربروم ها در سال 2010 بود. 17 ملیت تاکنون به عضویت این باشگاه درآمده اند که ایتالیا و کره هر کدام با پنج عضو بیشترین جایگاه را بخود اختصاص داده اند.

Desnivel

منبع : وبلاگ گل‌کوه
 http://mountainflowers.blogfa.com

+ نوشته شده در  سه شنبه چهاردهم مرداد 1393ساعت 22:44  توسط سامان خلیلی  | 

گرمازدگی یک اورژانس پزشکی است؛ آنرا جدی بگیریم . . .

توصیه های «کارگروه پزشکی کوهستان» به جهت فصل «گرما» و «گرمازدگی»:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به موج گرمای شدید حاکم بر کشور ما و افزایش میزان مبتلایان به گرمازدگی در این ایام ، جهت جلوگیری از مشکلات ناشی از این مساله ، که گاهی میتواند بسیار خطیر باشد ؛ توصیه های زیر جهت کلیه علاقمندان به طبیعت و  ورزشهای مربوطه به آگاهی میرسد :

۱-    از انجام فعالیتهای فیزیکی در ساعات اوج گرما ( ۱۱ تا ۱۷ ) ، اکیدا پرهیز نمایید .

۲-    از انجام فعالیت در معرض تابش مستقیم اشعه افتاب جدا خودداری نمایید .

۳-    هر چه فعالیت سنگین تر باشد ، احتمال بروز گرما زدگی بیشتر است . بنابر این از فعالیتهای سنگین حتی در ساعات خنک  روز پرهیز نمایید .

۴-    محیطهایی که رطوبت بالا دارند اگر چه ممکن است دمای زیادی نداشته باشند  ، فرد را مستعد به گرما زدگی میکنند .

۵-    افرادی که مبتلا به بعضی بیماریهای داخلی هستند و یا داروهای خاصی را مصرف میکنند حتما میبایست احتیاط بیشتری به خرج داده و با پزشک خود مشورت نمایند .

۶-    چنانچه مایل به کوهنوردی هستید بهتر است از مسیر هایی استفاده نمایید که : از ارتفاعات بلند تر شروع میشوند ، یا  از  دره ها و کنار رودها گذر میکنند ویا در سایه درختان مسیر طی میشوند .

۷-    میزان متوسط مایعات از دست رفته حدود ۲-۱ لیتر در ساعت است . اگر چه در این ایام فرد ممکن است تا حدود  ۴- ۳ لیتر از آب بدن خود را در هر ساعت  در اثر فعالیت از دست بدهد و به اجبار میبایست این میزان را جایگرین نماید .

۸-    مصرف مایعات کافی اهمیت فوق العاده ای دارد . حجم مایعات مصرفی میبایست متناسب با میزان آب از دست رفته  در ساعت باشد . این میزان بسته به : سطح فعالیت ، ساعت انجام فعالیت ، خصوصیات فیزیکی فرد ووو ، متفاوت است و همانطور که گفته شد میتواند تا حد ۳ لیتر در ساعت برسد .البته چنانکه فردی این میزان مایعات را از دست بدهد ( اگرچه مقداری از آن را جبران نماید ) بیش از یکی دو ساعت قادر به فعالیت نخواهد بود .

۹-    مصرف مایعات میبایست در طول زمان ، هنگام فعالیت و به صورت پیوسته باشد . این تصور که حجم مایع لازم را بعد از ساعتها فعالیت  در هنگام استراحت  جایگرین خواهم کرد کاملا اشتباه است.

10- نکته فوق العاده مهم : مصرف مایعات حاوی املاح مناسب است . استفاده از آب معدنی و یا آب چشمه ها به تنهایی کافی نیست . میبایست همراه انها نمک و مواد قندی نیز مصرف کرد ، خواه به صورت جداگانه یا به صورت محلول . هر لیتر آب مصرفی میبایست حداقل  در حدود ۵۰ گرم قند  و ۱۰ گرم نمک داشته باشد .

۱۱- لزومی ندارد که مصرف مایعات حتما به صورت آب باشد . همه نوع نوشیدنی و یا میوه های پر آب ( مثل هندوانه ) مفید هستند .

۱۲- با توجه به اینکه نمک مصرفی فاقد پتاسیم است ، لازم است که این ماده حیاتی به نحو مناسب به بدن برسد . از منابع خوب این ماده : موز ، گوجه فرنگی و سایرسبزیجات و میوه جات میباشند .

۱۳- علائم گرما زدگی را میتوان به صورت زیر فهرست نمود : ضعف ، بی حالی ، سر درد ، تهوع ، استفراغ ، عدم تعادل ، درد های شکمی ، گرفتگی عضلات ، کاهش هوشیاری ، تشنج ،افت فشار ، شوک و....

۱۴- اگر چه مصرف مایعات اهمیت خیلی زیادی دارد ولی میبایست بر بهداشتی بودن مایعات مصرفی نیز تاکید  زیادی نمود . چون خطر ابتلا به بیماریهای واگیر دار در این شرایط افزایش می یابد.

با آرزوی سلامتی برای همه .

دکتر علیرضا بهپور


برچسب‌ها: خطرات کوهستان
+ نوشته شده در  چهارشنبه هشتم مرداد 1393ساعت 1:34  توسط سامان خلیلی  | 

برگزار کلاس کار‌آموزی GPS

اولین دوره کلاس کارآموزی "جی پی اس" به همت کوه‌نوردان در بابل برگزار گردید:

مربی دوره :

محسن عسگری

شرکت کنندگان:

۱. شادالله قبادی

۲. رضا طاهری

۳. حسن لقایی

۴. نریمان ثابتیان

۵. سامان خلیلی

۶. بهزاد عباس‌علی‌نژاد

۷. یاشا اشبین

۸. البرز مولانا

۱۰. عطا روح‌بخش

 

+ نوشته شده در  شنبه چهارم مرداد 1393ساعت 23:11  توسط سامان خلیلی  | 

کلاس‌های آموزشی در تابستان 93


کلاس سنگنوردی پیشرفته - 8 و 9 و 10 مرداد 
کلاس مقدماتی کوهپیمایی و مقدماتی سنگنوردی - 6 و 7 و 8 شهریور 
برای شرکت در این کلاس ها با شماره های زیر تماس بگیرید :
شادالله قبادی - 09111119120
مهدی آقاجانی - 09113134709
دفتر هیئت ( ساعت 6 تا 7 بعدظهر روزهای دوشنبه و چهارشنبه ) - 01132364746

+ نوشته شده در  دوشنبه سی ام تیر 1393ساعت 22:49  توسط روابط عمومی  | 

صعود موفق تیم هیات بابل

   تیم هیات کوه‌نوردی شهرستان بابل موفق شد در تاریخ 27و28 تیرماه 93 قله تخت سلیمان و علم کوه مسیر گرده آلمان‌ها را با دو تیم مجزا صعود نماید.

+ نوشته شده در  دوشنبه سی ام تیر 1393ساعت 21:13  توسط روابط عمومی  | 

نکته های مهم در کوهپیمائی کودکان

    کودکان تفاوت های فیزیولوژیکی خاصی در مقایسه با بزرگسالان دارند باید توجه داشت که کودک توان کمتری در ورزش هوازی دارد و تعداد ضربان قلب و تنفس بیشتری دارد یعنی کودک، در مقایسه با یک فرد بزرگسال برای بدست آوردن یک میزان مشخص اکسیژن باید تعداد بیشتری نفس بکشد و این اتلاف انرژی و آب در ضمن سوخت عضلات کودکان بیشتر چربی است تا گلیکوژن یا گلوکز و سوخت چربی نیاز به 10 درصد اکسیژن بیشتر داشته و بازده کمتری هم دارد.
از طرفی دست و پاهای کودکان بالانس حرکتی لازم را با عضلاتشان ندارند و نسبتاً حجم عضلانی کمتری دارند و چون کودکان آستانه بی هوازی بالایی دارند، نظیر دونده های مجرب دو استقامت بزرگسالان، این شرائط توجیه کننده این وضعیت است که چطور آنها هیجانات کوتاه، ناگهانی و هیجان پذیری دارند.
 
وقوع چنین حالتی برای بیشتر بالغین غیرممکن است، در عین حال این وضعیت همانند شمشیر دو لبه است چرا که کودک سطح پائین تری از اسیدلاکتیک داشته بنابراین روند ایجاد خستگی در آنها کندتر است و تا زمانی که گرما زده، دهیدراته یا مضطرب نشده اند به مسیر ادامه می دهند.
باید توجه داشته باشیم که بدن کودکان به ازاء هر کیلوگرم از وزن خودگرمای بیشتری نسبت به بالغین تولید می کنند اما چون سیستم تنظیم دمای بدن آنها ضعیف بوده و از طرفی سطح پوستی وسیع تری دارند بنابراین سریعاً دچار افزایش یا کاهش دما میشوند و بهمین دلیل هم نسبت به شوک های گرمایی و هم به کاهش دما (هیپوترمی) حساس تر هستند.
باید دقت داشته باشیم که امنیت در کوهپیمائی کودکان بسیار مهم می باشد.
کودک برای لذت بردن از کوهپیمائی باید با قوانین ایمنی آن آشنا شده و رعایت نماید بیشتر صدمات از عدم رعایت این قوانین می باشد. هیچگاه نباید امنیت کودکمان در کوهپیمائی به خطر بیفتد.
 
همیشه قبل از شروع کوهپیمائی باید به اصل گرم کردن بدن و پس از آن خنک کردن توجه داشته باشیم چون این امر در جلوگیری و کاهش کوفتگی و درد عضلانی بسیار مفید می باشد. یادمان باشد هرگز کودک را به انجام کاری که از آن وحشت دارد و یا قادر به انجام آن نیست مجبور نکنیم.
به کودک آموزش دهیم تا از موسیقی طبیعت لذت ببرد و یادآور شویم که موسیقی طبیعت شامل پرندگان، قورباغه ها، حشرات، صدای رودخانه و ... می‌باشد.
باید توجه داشته باشیم که همیشه در برنامه های کوهپیمائی یک سوت بر گردن کودکمان آویزان کنیم و به او آموزش دهیم تا در بعضی موارد خاص با سوت ما را از وضعیت خویش مطلع سازد مثلاً 3 سوت متوالی می تواند به این معنی باشد که « من گم شده ام » و زمانیکه کودکمان بزرگ شد باید حتماً جعبه نجات (بقاء) و کیف کمکهای اولیه به لوازم او اضافه شود.
والدین باید توجه داشته باشند تا مهارتهایی را به کودک آموزش دهند که آسان باشد نه پیچیده و بخصوص مهارتهای حرکتی برای عضلات بزرگ نه عضلات کوچک و نیز فعالیت هایی که باعث تقویت سیستم های هوازی می شوند و انعطاف پذیری بدنشان را افزایش می دهند و همیشه به این نکته توجه کنیم که باید کودکمان را تشویق کنیم و سعی در افزایش آگاهی و دانش او نسبت به محیط زیست نمائیم و از کوهپیمائی بعنوان فرصتی جهت افزایش تجربه های مختلف علمی و ... در کودکمان بهره ببریم و در حین انجام کوهپیمائی حس مسئولیت پذیری و احترام گذاشتن به دیگران و طبیعت را در کودکمان تقویت کنیم.
 
سعی کنیم تا روابط کودکمان با کودکان دیگر تقویت گردد و به توسعه اعتماد به نفس در او بپردازیم باید به کودکان آموزش دهیم تا به اصل باقی نگذاشتن نشانه ای در طبیعت بعد از کوهپیمائی مقید باشند و زباله های خود را جمع کرده و در جای مناسبی قرار داده و با خود به شهر و مکان مناسبی انتقال دهند و در یک برنامه کوهپیمائی حدالمقدور یک جا آتش روشن نمایند و از مسیرهای مشخص شده و قابل عبور تمردد نمایند و یادمان باشد که کوهپیمائی فرصتی است مناسب برای اینکه فرزندی سالم از لحاظ روحی و جسمی داشته باشیم.

با تشکر از نشاط کوهستان

+ نوشته شده در  دوشنبه نوزدهم خرداد 1393ساعت 17:24  توسط سامان خلیلی  | 

تندیس خیال

نمایشگاه عکس و شعر : اسماعیل کشتکار
گشایش: چهارشنبه بیست و یک خرداد نود وسه
نمایشگاه تا سه شنبه بیست وهفت خرداد ادامه دارد
مکان: بابل، امیرکلا، شهرک فاطری بن‌بست پانزده نگارخانه آیدا

با همکاری :
هیات کوه‌نورد
انجمن کوه‌نوردان ایران
انجمن دوست‌داران دماوند

+ نوشته شده در  یکشنبه هجدهم خرداد 1393ساعت 14:48  توسط سامان خلیلی  | 

نیوس دوازده تایی شد

 Romano Benet y Nives Meroi en el Kangchenjunga en 2009

نیوس مه روی ، کوه نورد ایتالیایی با همراهی همسر و همنورد همیشگی خود موفق شد در 17 ماه مه ، کانچن جونگا را صعود کند و شمار هشت هزارمتریهای خود را به عدد 12 برساند ، در سال 2008 نیوس تنها زنی بود که یازده قله از چهارده قله هشت هزارمتری جهان را صعود کرده بود ، سال 2009 هنگام تلاش نافرجام روی کانچن جونگا با بیماری ارتفاع زدگی همسرش مواجه شد که او را تشویق به ادامه صعود و استراحت خودش در چادر می کرد اما نیوس مراقبت از او را به کوه نوردی ترجیح داد ، مداوای رومانو بنت همسر نیوس دو سال طول کشید بعد از بهبودی و استراحت و کناره گیری چهار ساله از کوه نوردی ، سال گذشته روی همین قله تلاش ناموفق دیگری داشتند تا اینکه امسال در سومین تلاش بر آن غلبه کردند.

نیوس مه روی  متولد 17 سپتامبر 1961 در بونات سوتو ایتالیا ، در حال حاضر  تنها زنی است که برای پیوستن به باشگاه هشت هزارمتری ها فقط دو قله را باید صعود کند ، ماکالو و آناپورنا ، نیوس در تمامی صعودهای خود روش سبکبار ، بدون اکسیژن و بدون شرپا را برگزیده.

برای این کوه نورد سخت کوش و صبور که بخاطر نجات جان همسر خود از عنوان اولین زن باشگاه هشت هزارمتری ها صرفنظر کرد ، آرزوی موفقیت داریم.

منبع: وبلاگ گل‌کوه

منبع  اصلی: desnivel.com 

 

+ نوشته شده در  سه شنبه سیزدهم خرداد 1393ساعت 18:26  توسط سامان خلیلی  | 

برگزاری دوره نقشه خوانی و کار با قطب نما

اولین دوره کلاس نقشه خوانی و کار با قطب‌نما به همت کوه‌نوردان در بابل برگزار گردید:

مربیان دوره :

۱. علی مشکین

۲. بهنام عندلیب

شرکت کنندگان:

۱. شادالله قبادی

۲. علی اکبری

۳. حسن لقایی

۴. نریمان ثابتیان

۵. سامان خلیلی

۶. مهدی مظلومیان

۷. یاشا اشبین

۸. البرز مولانا

۱۰. عطا روح‌بخش

۱۱. بهزاد عباس‌علی‌نژاد

۱۲. رضا طاهری

+ نوشته شده در  چهارشنبه هفتم خرداد 1393ساعت 10:7  توسط روابط عمومی  | 

مطالب قدیمی‌تر